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28 juin 2012 4 28 /06 /juin /2012 11:44

Quand on est un connecté de l'internet mondial on a tout : un compte twitter, un facebook, un google + si on est résistant et autres réseaux sociaux. Et accessoirement on a un téléphone .. qui sert à aller sur l'internet mondial, envoyer des sms... et accessoirement pas vraiment à téléphoner.

Alors en théorie tout cela sert à COMMUNIQUER !

Le plus flagrant, Twitter...

Oh le joli mot que voilà... l'internet c'est tout plein de communiquants de derrière leur clavier qui se bisouillent à longueur de journée (mais peuvent éventuellement se tirer dans les pattes une fois l'écran tourné).

Tiens la bisouille calinou avec tout plein de mots en ou (avec X ou sans X), ça mesure ton degré d'investissement dans une relation du net... plus tu bisouilles plus t'es apte à devenir amical.

Dans la vraie vie je ne suis déjà pas très donneuse de bisous alors imagine le tabac que je peux faire sur le virtuel : un néant digne d'un trou noir. Surtout quand c'est agrémenté d'une régression mentale approchant les 10 ans... oui je sais il faut rester djeuns dans sa tête mais de là à afficher un degré d'aptitude d'un gamin de 5 ans il y a des limites.

 

Bref j'ai un peu choqué quand j'ai osé dire "désolée mais bon pour l'instant je ne parle pas d'amitié mais de connaissance (fort agréable au demeurant) sur le net.. l'amitié ça se batit mine de rien avec de vrais éléments de la vraie vie".. oui parce que twitter c'est une grande bande de copains en vrai il parait.

Oups chocking dans les claviers.

C'est ma faute ma très grande faute... je ne m'investis pas assez dans dans ma TL.. je ne m'énerve pas quand on m'unfollow ("mais oh rage au désespoir, pourquoi ai je perdu tel follower??", "Oh non t'as vu ce qu'elle a dit?? attends mais ça veut dire quoi ces 140 caractères, tu crois que je réponds méchant à cette fille là que je ne connais en fait pas et qui OSE m'unfollower??").. et là l'interrogation peut durer longtemps sur ces petits sujets qui ne changeront pas la face du monde..

 

***Toute similitude avec des personnes existantes seraient fortuites... ou pas..****

 

Ok je mens un peu  : je me suis déjà interrogée sur la perte de follower. Sans doute pas le même centre d'intéret. Mon best ça a été la reconstruction de la personne qui avait besoin de m'unfollower parmi ses 1500 abonnements ..ouh la la .. d'un coup je me prends à imaginer que j'ai un poids significatif, un impact à chaque tweet.. dans la vraie vie je ne vais même plus oser dire bonjour à la personne de peur de lui mettre une décharge nucléaire rien qu'avec mon regard foudroyant.

 

Mais je suis de mauvaise foi.. si si ... il vaut mieux communiquer en 140 caractères en supprimant ton, intonnation et développement de la pensée. D'ailleurs la tendance du jour n'est elle pas quand on reçoit un appel de ne pas décrocher et de répondre en message privé sur twitter "je te phone plus tard". J'ai d'ailleurs pris l'habitude de demander en quelle année.

 

Mais je suis de mauvaises fois (bis repetitas) ... des fois on rencontre des gens biens. Attention ceci était une pensée positive. (donc j'espère que certain(e)s vont se reconnaitre)

 

En même temps ça aide à faire le tri me direz vous. Parce que perso on me fait le coup une fois ou deux (de passer uniquement par twitter - ou FB - pour communiquer quand on se dit mon ami(e) ), et hop passage dans connaissance et je n'irais donc pas enterrer un cadavre pour cette personne. Et elle aura beau mettre de la jérémiade "la vie est trop cruelle" que je m'en battrais les cojones si j'en avais.

 

Attention il y a des alternatives. Ceux qui ne connaissent pas twitter mais qui ne communiqueront que par sms. Ca me rappelle le cas de cette amie qui m'envoie un sms "je voudrais avoir de tes nouvelles".. genre on est dans le we .. tranquille, j'ai le tel dans les mains au moment de la réception , je fais quoi?? hein?? apparemment un truc trop incroyable!! j'appelle! le téléphone sonnera dans le vide ... pour l'éternité en ce qui me concerne.

 

Tout ça pour dire .. hummm en fait je en sais pas trop... tiens je vais faire l'appel un ami et lui demander.

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Published by Frogita - dans La mare
26 juin 2012 2 26 /06 /juin /2012 14:05

Ce we, en plein évènement mondain sportif (les 10 km de l'Equipe dans un Paris pluvieux), j'ai choisi de sécher la course au soleil...

Seignosse, Seignosse ... deux minutes d'arrêt...

En vrai il n'y a pas de gare à Seignosse et c'est en voiture que fut rejoint le divin endroit. Pas moins de sept heures de route au moins pour un we déjà bien court. Est ce que ça valait le coup ? ouiiiiiiiiiiiiiiiiiii! (le cri du coeur de la parisienne en goguette).

 

Coté plage....

 

Petit tour en fin de journée pour fouler le sable fin de ses petits petons ... La plage des culs nus.. le naturisme est un état d'esprit très répandus dans le coin.. on n'est pas choqué, le mélange textile et sans culotte semble se faire à merveille. Mon objectif en fait : voir du surfer. Un peu déçue, il n'y en a quasiment pas. Désespoir de ne pas croiser de beaux blonds burinés par le soleil (qui sont aussi maçons, mais bon ça on ne le sait pas forcément... private joke)? Point du tout, car le vent est lui là et bien là! et les kite surfers sont une alternative fort agréable. D'ailleurs je suis tombée in love d'un bel inconnu, grand blond au yeux d'un bleu limpide qui a eu droit à mon plus charmant sourire.

Mais revenons à la réalité et partageons un peu ce moment de grand vent.

 

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A la plage on y vient aussi en vélo (bon ce n'est pas un des miens, en bons parisiens (parisiennes en l'occurence) on est venu bitcher en 4x4 pas écolos).

 

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DSC00353.jpgLe bonheur est sur la plage.

 

Coté piscine....

 

En vrai c'était l'occasion de bien profiter du calme des maisons landaises perdues dans les forêts de pins, avec accessoirement vue sur le golf.

 

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Mais aussi de la piscine.. surtout la piscine...

Armement des toboggans :

 

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Préparons le kit de survie...

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A l'abordage!!

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Tirez!!

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Le bohneur est aussi dans la piscine!!

 

(oui donc là les méchants filtres de l'iPhone mais à un moment on choisit la facilité).

 

Coté lac ...

 

Car il y a aussi un lac où j'ai fait forcément mon petit footing, longeant la maison de Alain Juppé, Christian Clavier ..

Tout ici fait qu'on sent le bien être et la vie saine (la cigarette c'était juste pour la photo, la bière locale aussi... crédibilité?).

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12-06-1450.jpgA savoir que ceux qui pourraient être effrayés par les vagues roulantes, l'étang sert aussi de surface de jeu pour du stand up paddle (une planche de surf, un type debout et une pagaie pour avancer).

 

A la fin de ce chouette we on finit par se sentir l'ame d'une Romy au bord de La Piscine, attendant son Alain Delon.

piscine_mojito.jpg(et là tu vois que le triathlon laisse des traces de bronzage)

 

Autant dire que dimanche il fut dur de repartir sur la capitale noyée sous la pluie... d'ailleurs on a repoussé, repoussé le moment de partir...et re 7 heures de route ... mais avoir en ce lundi matin la tête dans le foie gras (plus élégant que le paté), ça valait vraiment le coup.

 

Petit souvenir en images animées à base de tout ça...et oui j'ose afficher le maillot de bain!!

 


 

(En plein écran ça foire chez moi alors que sur l'ipad c'est tout joli...)

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Published by Frogita - dans Voyages
20 juin 2012 3 20 /06 /juin /2012 10:17

Il y a plus d'une semaine je suis allée à la GGP6 (comprenez la Girls Geek Party N°6).

Organisée et mise en place par Sandrine et Soizic les filles de www.gamongirls.com , cette soiée exclusivement féminine a réuni près de 200 donzelles à la Favela Chic.

Est ce vraiment une soirée de fille? Le parcours entre les différents partenaires le démontre!

 

1) Au début la fille se relaxera avec Weleda ... oui la journée a été bien dure.. oui la vie de fille à Paris c'est pas de tout repos... donc quelque huile relaxantes sont les bienvenues via un massage de mains

 

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2) un peu geek la fille se fera plaisir avec les gadgets lumineux de chez Xoopar (non il n'y a rien qui vibre ici)

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3) Avec les copines elle papotera des heures au téléphone, tout en se vernissant les doigts de pieds grace au Gigaset qui s'accroche partout et fait office de kit mains libres.

 

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4) En même temps pour se réconforter ou tout simplement se faire du bien, avec Dalloyau la fille se goinfrera délectera.

 

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5) Et puis action réaction, après des heures au tel et un million de macarons ingurgités, la fille ne craindra plus personne en Harley-Davidson (oui elle est facile je l'admet)

 

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6) et se reprendra en main ... son corps elle affinera avec Weight Watcher

 

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7) son énergie elle dépensera avec Fitbit (petit objet qui s'accroche à la ceinture et qui calcule vos pas, vos escaliers montés , vos calories brulées. Une façon ludique de se fixer des objectifs et de s'obliger à bouger).

 

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8) avec Zumba pour Wii elle se déhenchera

 

 

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et enfin 9) une fois tout cela fait avec Bobbi Brown elle se sublimera.

 

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Bon en vrai j'étais en terrain (de fille) conquis vu que je suis déjà Weight Watcher en ligne et que ma salle de bain regorge de produit Weleda et Bobbi Brown.

 

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Et en plus j'ai gagné le fameux Fitbit! Après plus d'une semaine de test il s'avère que je monte peu d'escalier, que je ne fais pas beaucoup de pas (je ne le porte pas pendant le jogging, je fais plus de vélo que je ne marche et je nage, non compatible) mais que j'ai un sommeil bien calme (il traque aussi le sommeil). Du coup je passe la main à la copine Poupimali qui se chargera de faire les 100 pas comme il faut.

 

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Bref les soirées GGP sont toujours un excellent moment.

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Published by Frogita - dans Trucs de nanas
10 juin 2012 7 10 /06 /juin /2012 22:00

En participant à un concours chez Je suis unique (parfaitement je suis unique), je me suis rendue compte qu'on pouvait être shoes addict jusqu'au bord du bassin de piscine.

En surfant sur le site d'Arena, je me suis quand même dit qu'il était temps de mettre un peu de couleur dans mon équipement.

Jusqu'à présent j'ai un maillot de bain noir, des palmes noires et un bonnet noir. Je suis le corbeau de la piscine... en même temps on est plusieurs à faire le corbeau.. sans doute parce que le noir affine.

Donc le gros lot du concours c'est un assortiment Arena :

montage-lot-arena-606.jpg

Tout en nuance mauve et rose... très girly .. j'ai flashé sur les palmes roses.

En regardant le descriptif des maillots de bains en jeu, je suis tombée sur un look plus green :

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On notera l'assortiment des palmes au maillot de bain. Et du bonnet.

Il existe 4 couleurs pour les palmes :

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Jaune, noire, bleue, rose...

Et les bleues iraient très bien avec la version bleue du maillot de bain en jeu :

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Bleu couleur de mon club de triathlon dites donc.

Oui mais dans ce cas là le bonnet le plus approprié serait celui là , histoire d'assortir un peu :

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Bref me voilà en train d'assortir mes palmes et mon bonnet à mon maillot de bain... autant dire que le budget natation augmente d'un coup!

 

Et si on continue dans cette logique, quid du passage des vestiaires au bassin : Faut il aussi assortir les tongues?

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On m'avait connue shoes addict... vais je devenir palme addict?

 

Et vous à la piscine?vous faites les starlettes ? (pourquoi je sens que si il y a ne serait ce qu'un commentaire ce sera un homme..)

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Published by Frogita - dans Sport
7 juin 2012 4 07 /06 /juin /2012 12:30

De Belfort.

Ce WE planait comme un sentiment de défaite au dessus de ma tête.

J'aurais voulu revenir de ce we en me targuant d'être un half Iron(wo)man. Ce fut plutot la queue, si j'en avais une, entre les jambe que je suis rentrée penaude du we Belfortien.

Pour ceux qui l'ignore, un half ironman, ce n'est pas moins de 1900 m de natation suivi de 90 km de vélo et pour finir un semi marathon (21km) histoire de se dégourdir les jambes.

C'était mon premier et je n'ai certes pas choisi un facile (mais il y en a t il des faciles?) car il avait la particularité de passer par le ballon d'Alsace, qui n'est pas comme son nom l'indique un petit verre de blanc, c'eut été trop simple.

Non le ballon d'Alsace c'est ça :

  LD denivele velo 01

 

Avec une grimpette comme ça.En image ...

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Le problème c'est que le vélo ce n'est pas encore mon fort, surtout en montée.

Mais revenons au début du we... ambiance décontractée dans un gite des environs de Belfort :

 

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Et quand il est rempli de triathlètes ça donne ça au niveau des bagages qui trainent :

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Le point de départ de la course c'est la base nautique de Malsaucy.

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Sur la "plage" un sable très fin, ça vaut bien une mer (bon ça reste un lac) et l'endroit est vraiment agréable.

 

Le temps est superbe, me voilà bien joyeuse.

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La concentration avant le départ :

 

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Les départs son toujours impressionnants (il y a 1000 personnes d'un coup qui se jettent à l'eau) :

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Au bout de 50 mn j'ai fait mes 1900m, à ma mesure je suis contente (bon en vrai par rapport aux autres c'est pas terrible). Il y a 2 ans je ne faisais pas 100 m sans m'arréter au bord 30 sec pour reprendre mon souffle.

Zone de transition je récupère le vélo :

triathlon-de-belfort-02062012-173.jpg

 

Et là je suis montée sur le vélo.

Et ça a commencé à monter ... un peu.. et un peu ...  je m'étais déjà bien faite doublée et je me disais bien être dans les derniers... et puis là ça a monté sec .. sur 9 km.. (remontez un peu plus haut sur la première image avec le pic) le cauchemar (toute proportion gardée) sur route.

Et puis je suis descendue de mon vélo et remonter dessus... force était de constater que mes jambes étaient un peu fatiguées.. j'ai commencé à penser au semi marathon qui était encore loin... après un dernier sursaut je suis arrivée là haut ...

Et allez savoir pourquoi , alors que le plus dur était fait , ben j'ai dit stop , j'ai abandonné.

Le mental était resté en bas du ballon!

 

Il n'y aura donc pas de photos de course à pied.

Franchement sur le moment ça m'est apparu la seule alternative ... en plus j'appréhendais la descente. Avec le recul, clairement , et ça me servira de leçon, j'aurais pu , j'aurais du continuer et abandonner si vraiment mon corps ne le supportait plus. Clairement ça restera gravé.

Là je me suis mentie à moi même, j'ai oubliée ma confiance en moi ...on le sent le regret.

 

Mais j'ai vu le lion de Belfort!!!

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A Nice l'année dernière, pour le marathon, j'avais dédié mon finish à une personne pleine de volonté... et bien cette année je dédie cette défaite à une personne qui a fait beaucoup de mal, notamment à ma confiance et volonté et sans qui à la réflexion je serais sans doute allée au bout.

 

Merci pour les belles photos des ges gens présents pour nous supporter.

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Published by Frogita - dans Sport
28 mai 2012 1 28 /05 /mai /2012 12:28

Aujourd'hui dans la boutique on parle beauté. On parle La Roche Posay.
C'est une marque que je connais et pratique depuis fort longtemps du fait de ma peau ultra capricieuse et sensible.
D'ailleurs ma mère avait émis mainte fois l'idée de m'envoyer à La Roche Posay faire une cure thermale :

 

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(je sais c'est mal de prendre une photo en conduisant)

 

Car c'est aussi une ville, qu'on se le dise.
Mais la base c'est l'eau.
J'avoue faire des infidélités régulières à la marque. A savoir que j'utilise d'habitude une crème hydratante La Roche Posay :

 

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Et je change..
Et au final j'y reviens toujours, car c'est une des rares qui me conviennent parfaitement.
Je ne cherche pas dans une crème qu'elle soit anti ride, je veux surtout qu'elle m'hydrate!

Autant le dire de suite j’ai été conviée à une soirée de présentation des nouveautés de La Roche Posay et suis repartie avec quelques produits (il y a un mois donc bien eu le temps de tester) pour ceux qui se poseraient la question...

 

Et donc de trouver mes gestes essentiels pour l’été qui arrive.

D’abord la nouvelle crème hydratante pour peau sensible, Hydreane.

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Elle existe en version légère, riche et extra riche.
Niveau texture la extra riche est vraiment riche c’est pourquoi pour le coup j’ai fait une doublette. En effet faisant pas mal de sport ma peau souffre au quotidien, entre la sueur de la course à pied ou du vélo ou du sport de salle et le chlore de la piscine. Seulement après le sport je continue à chauffer, à transpirer, donc là je mets plutôt de la riche (je me demande si la légère ne serait pas suffisante). Et le soir, au repos de la nuit, je mets la extra riche histoire de profiter à fond de la relaxation de la nuit (en fait conseil donné sur place).
Effectivement la peau tire moins, je n’ai pratiquement plus de zone sèche sur le visage.

Cela dit mes problèmes dus au sport ne sont pas entièrement résolus.
La sueur d’abord : du coup après un run ou pendant une longue sortie de vélo, la bombe d’eau est devenu indispensable pour limiter les dégâts du sel de ma sueur (en ce moment une cata). On vaporise et on tapote avec un linge (ou un mouchoir) pour sécher. On ne laisse pas sécher comme ça. Autant dire que ça m’a valu un « t’es bien une fille » de me trimballer avec ma bombe.

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Deuxième souci : les contours d’yeux abimés par la sécheresse causée par le chlore + succion des lunettes. Là gros gros dégâts. J’ai atteint le summum la semaine dernière avec les yeux qui ont gonflé plus démangeaison. Ca a été l’occasion de tester Cicaplast, maintes fois vanté par des mamans me disant que c’est ce qu’elles mettaient pour certaines irritations de leur petit. Bien que marqué « Eviter le contour des yeux », j’ai usé en couches minces du produit. Ca semble marcher.

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La Roche Posay c’est aussi une gamme solaire. J’en avais déjà parlé à mon retour de Patagonie, et j’aurais du me relire ce we. Pour la petite histoire j’ai fait une « petite » sortie vélo de 90 km, débutée aux aurores en manches longues, j’avais bien tartiné mes jambes pour éviter les marques avec l’indice 30 (super bien marché, j'ai évité le port du pantalon pour le mois à venir), sauf que j’avais oublié qu’à un moment j’allais enlever le haut, que la vitesse (si si) aidant la température ressentie serait plus basse et que j’allais finir de pédaler à midi passé. Donc là pour le coup je suis interdite de dos nu pour cause de marque de dos nageur tout à fait ravissant et j'ai abusé du cicaplast pour réparer.
Le nouveau produit solaire La Roche Posay c’est à peu près le même que celui là, sauf qu’il a un rendu mat et plus sec et évite l’effet brillance que certaines peuvent trouver disgracieux, pour se la péter en terrasse ou au bord de la piscine. Mais attention l’indice de protection est plus bas, à 30. Perso pour le visage je maintiens mon Anthélios, indice 50, brillance ou pas.

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Donc je résume dans ma trousse on trouve :

- 2 crèmes Hydréane (une extra riche et une riche)

- une bombe d'eau thermale

- un tube de Cicaplast

- un solaire Anthélios indice 50 (pour le visage) et un indice 30 (pour le reste du corps)

Le tout se trouve en pharmacie et para pharmacie.

 

Reste encore à vous parler du maquillage !

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21 mai 2012 1 21 /05 /mai /2012 16:50

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Le Voyage à Nantes ou La ville renversée par l'art est une "animation" qui se tiendra à Nantes et ses environs du 15 juin au 19 aout.
Bon certes le terme d'animation est bien mal employé vu l'ampleur de la manifestation.
Le voyage à Nantes c'est un parcours... Que dis-je? Des parcours :

  • Un parcours dans la ville (sous entendu centre)
  • Un parcours hors centre
  • Un parcours Partout dans ville : des thématiques déssiminés ici et là
  • Estuaire 2012 : De Nantes à Saint-Nazaire longez la Loire au travers de divers édifices (je me demande si ça se remonte bien à vélo).


En gros de quoi faire pendant 3 jours au moins.
Plus exactement que va-t-on trouver?
Des lieux incontournables, patrimoine de la ville de Nantes où vient "s'incruster" l'art d'aujourd'hui.
Dans le programme j'avoue avoir une petite préférence pour la place Royale et sa fontaine qui est, je cite, "le symbole de la vocation fluviale et maritime de Nantes" :
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Qui dans le programme se transforme en Mont Royal(e), installation éphémère et participative:
mont_royale.jpg
Comme on peut le voir on peut grimper. Il s'agit de représenter la source de la Loire, le mont Gerbier-de-Jonc, là bas en Ardèche...

De la visite ... Mais pas que!!

 

Le Voyage à Nantes, ce sont aussi des évènements ponctuels (save the date!!).

  • La Nuit du Van, le 15 juin, signe de l'ouverture : concerts, barbecue et musées participant gratuits et ouverts juqu'à minuit.
  • De la zique avec des DJ nantais au Lieu Unique
  • Du 15 juin au 1er juillet, création de Royal de Luxe (célèbre pour ses Géants de rue), dans la cour du du Chateau des ducs de Bretagne. Spectacle gratuit (mais oui!!) mais en places limitées (premiers arrivés premiers servis), de 1h15, sur la thématique de la conquête de l'Ouest (donc un décalage flagrant avec les lieux!)
  • De la croisière clubbing (5 dates) à l'apéro sur bateau,
  • De la croisière gustative (5 dates)
  • Des diners secrets (les lundis, 4 dates) dont les lieux seront dévoilés le jour même aux participants
  • Et tout plein d'autres évènements.


Autant dire que certains évènements à places limités devront êtres réservés (quand il s'agit de victuailles...).

Et Nantes ne serait pas Nantes sans un gros bateau : le Belem, ce beau trois-mats d'un autre temps, fera escale à Nantes du 11 au 15 juillet! (Hissez haut!)... Plus aucune excuse pour ne pas venir!

 

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Tout le programme et tarifs et aspects pratiques sur le site du Voyage à Nantes.
Et autres infos sur les réseaux sociaux :

twitter : @levoyageanantes

Facebook : https://www.facebook.com/voyageanantes

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Published by Frogita - dans Voyages
15 mai 2012 2 15 /05 /mai /2012 11:41

Depuis un mois c’est un printemps pourri qui nous affaiblit (si si il l’ont dit à la télé, on risque le déficit en vitamine D du fait du manque de soleil).
Personnellement je rajoute à cela en un mois un semi marathon et un marathon,  autant dire que j’aborde le mois de mai avec un coéfficient fatigue énorme.
Or ce dimanche j’avais besoin de beaucoup d’énergie car c’était mon premier triathlon de la saison. Face à la grande démotivation qui soudain m’habite je me dis qu’il est peut être temps d’essayer Actiflash, un produit de la gamme ISOXAN qu'on m'a proposé de tester.
Sur la boite il est dit :

  • Action flash
  • Contribue à stimuler les capacités physiques et intellectuelles
  • Agit rapidemant

Le produit se présente sous la forme d’un caché effervescent (un seul à prendre de temps en temps) qui ne se prend pas nécessairement comme une cure, car il peut être d’un usage ponctuel (comme mon cas ce we) pour un regain d'énergie immédiat.
Donc on l’aura compris ou on s’en doute, il doit y avoir de la caféine qui se cache quelque part. Effectivement c’est le guarana qui officie dans ce role de par sa haute teneur en caféine.
Il y a aussi du ginseng (au début j’avais lu j’avoue gingembre … suivez mon idée), qui a une action tonifiante et fortifiante sur l’organisme.
Et puis bien sur un produit stimulant ne le serait pas si il n’apportait pas quelques vitamines : (B1, B2, B3, B6) et du zinc.
Quant au gout, un léger parfum d'orange.


Alors que s’est il passé après la prise du produit en question, la veille de course ?
Remontée la Froggy ! L'envie est revenue (pour de vraie) d'aller me mettre dans une eau à 13° pour nager.

Et même que  je suis devenue une Avenger !



Black Froggy ! prête à aller faire les yeux doux à l’Ironman …

 
*** rire stupide du fabuleux jeu de mot ***  non parce qu’en fait j’essayais ma combinaison de natation pour le triathlon pour voir si je rentrais encore dedans… et l’ironman c’est l’épreuve mythique du triathlon .. voyez..bref..humour.. si tu n’as pas compris je t’explique en privé.

Et donc la question que tout le monde se pose est ce que avec Actiflash j’ai performé après avoir retrouvé la motivation et l'énergie dans la soirée?
J’aimerais dire que oui , hélas Actiflash n’agit pas encore sur la météo , la pluie, le vent, … enfin voilà quoi , en gros l'avenger est restée au chaud. Déception..

Donc me voilà à présent en Vendée, prête à m'entrainer pour le half ironman à venir. La tentation est forte de ne vouloir rien faire durant mes vacances. Alors j'ai réactivé le plan Actiflash pour me sortir de ma torpeur.

Le soleil n'est toujours quasiment pas au rendez vous mais cette fois ci je ne me laisse point abattre. Effet Actiflash? j'enchaine chaque jour une à 2 activités sportives. C'est simple depuis le début de mes vacances j'en suis à :

  • 9 000 m (9 km ça frappe plus) nagés
  • 150 km roulés (en vélo of course)
  • 25 km courrus (oui c'est peu)

Et en plus je visite... à pied. .. même que je vais aller ramer.

Et si maintenant Monsieur l'astre solaire prenait lui aussi un peu d'Actiflash, hein???

Article sponsorisé

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Published by Frogita
2 mai 2012 3 02 /05 /mai /2012 21:08

Cela faisait déjà un bout de temps que ça me trottait dans la tête : faire du yoga bikram.

Du yoga tout court j'en avait déjà un peu fait mais peu. Quand on voit ma souplesse on comprend aisément. Avant le marathon de Paris j'ai du faire un tour chez l'ostéo qui m'a recommandé la pratique du yoga pour étirer le tout.

En congé je me décide enfin à y aller.

Pour le pratiquer, pas beaucoup le choix, même à Paris : YogaBikram Paris, avec deux adresses (une du coté des grands boulevars, l'autre dans le marais).

Ouvert tous les jours, les cours ont lieu du matin jusqu'au soir.

Ma décision était prise : en ce mercredi je vais au cours de 10h.

 

Mais au fait c'est quoi le yoga bikram?

il s'agit d'un cours de yoga effectué dans une pièce dont la température est particulièrement élevée (40 °C). C'est un enchainement de 26 positions et 2 exercices de respiration, le tout en 90 min.

Cette technique fut mise au point par Bikram Choudhury.

 

Donc me voilà à 9h30 au 17, rue du faubourg Montmartre.

Si c'est votre première fois on vous propose une formule découverte à 35 €, pass valable 10 jours. Sinon le cours à l'unité c'est 25€, ou la carte de 10 entrées à 190€. On peut louer le tapis de yoga également pour 2 €.

Quelques minutes plus tard, avec la miss Poupimali nous voilà en position dans la salle déjà bien chaude à attendre et à papoter... grave erreur : on nous signale que pour parler il faut sortir de la salle.. ok ok...à y réfléchir je crois ne pas avoir vu les gens beaucoup communiquer, ni avant ni pendant ni après.. il y a vraiment une espèce d'ambiance retraite mystique.

Dès le départ la prof en toute intimité et discrétion dans son micro souhaite la bienvenue aux débutants : Poupi, Froggy et Mathieu (venu accompagné une copine apparemment). Là moi qui aime la discrétion...

Et puis ça commence: exercice de respiration puis enchainement de positions d'équilibre ( demi-lune, aigle, etc...).

J'avoue au départ j'ai un peu mater autour de moi les gens : que des filles et 2 mecs... tous le monde peu vêtus ça donne un peu ce genre là :

bikram3.jpg

 

Bon alors pour avoir observé, mesdames sachez que le mini short (surtout quand vous avez un mignon petit popotin) c'est trop chou... mais ça ne souffrira aucune épilation imparfaite!

 

Et puis j'ai rapidement arrêté de mater pour me concentrer sur l'exercice. Comment décrire qu'entre l'étirement, la chaleur, l'équilibre à trouver, il faut assurer. Le coeur bat à toute vitesse.. une question d'entrainement je suppose.

J'avoue il y a des moments où j'ai fait des breaks, où je n'ai absolument pas tenu la posture (cf. la 12 où il faut être assis sur le talon sur un pied sur sa pointe.. il y a encore de l'entrainement).

Alors du coup des fois j'attendais patiemment assise sur mes talons (si on fait autrement c'est limite on pourrait se faire enguirlander par la prof).

bikram2.jpg

D'ailleurs après la 12 c'est le moment des positions couchées, je dirais presque que le plus gros est passé. Et pourtant je suis bien lessivée, j'ai déjà bu une gourde. Il n'y a plus une seule parcelle de mes vêtements qui soit sèche.

90 min plus tard c'est la fin... je suis exténuée, détoxifiée...

Une douche rapide (vu le monde on ne fait guère autrement).

Toute l'après midi j'ai j'ai bougé, mais dès que mon corps est entré en contact avec un canapé, j'avoue j'ai sombré.

 

Alors est ce que ça m'a plus? A la réflexion : OUI!

Le problème c'est que pour une première fois 90 min ça semble long et surtout peu supportable. Hélas le yoga bikram est régi par la règle des 40°C, 26 positions et 90 mn. Pas de cours débutant possible sinon ça n'a pas l'appellation bikram.

Est ce que je vais y retourner ? OUI! mais je pense plutot le faire en après midi ou soirée pour le coup. Et persévérer!

 

Alors certains ont été convaincus? qui serait tenté?

 

Si oui quelques cours de yoga bikram en France.

Et les rappels d'usage : vêtements minimalistes et beaucoup d'eau.

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Published by Frogita - dans Sport
25 avril 2012 3 25 /04 /avril /2012 15:10

.. Ou le boulet mystère aurait pu être le sous-titre.

Comme chaque année M6 diffuse un de ses programmes phares de saison : Pékin Express.

Et ce programme c'est juste mon préféré entre tous.

Pourquoi ? Petit retour en arrière...

  1. c'est un jeu où au final, même si elle peut exister, la stratégie de clans et élimination par vote de candidat n'interviennent pas. On va dire que c'est au mérite des participants. Et ça, ça détend déjà les neurones.
  2. C'est tout plein de beaux paysages qui donnent envie de voyager.

Et c'est ce dernier point que je retiens. Si je n'avais pas suivi les 2 premières saisons de PE, j'avais commencé à suivre la saison 3 qui se déroulait en Amérique du Sud (La route des Incas). C'était une époque où le voyage transat commençait à me lasser, ayant découvert les prémices de l'aventure sac à dos au Burkina Faso. Me voilà donc avachie sur mon canapé à suivre les aventures PE. Et là je découvre le salar d'Uyuni. La claque dans les yeux! J'ai du sortir une phrase du genre "Un jour j'irais là bas". La copine à coté de moi "Ben tu ne savais pas où partir cette année , vas y". Six mois plus tard j'ai osé le voyage seule en sac à dos avec juste un billet d'avion : Le salar. Et plein d'autres choses(chutes d'Iguazu, des quebradas, des lagunes,...).

Il y a 2 ans PE nous propose La route du Bout du Monde : au programme Perito Moreno et Ushuaia, alors que c'était déjà dans ma tête pour 2011.

L'année dernière c'est la Route des Grands Fauves, avec un passage en Tanzanie, safari et Kilimandjaro. Devinez où je suis sensée partir faire un trek cet été suivi d'un safari? En Tanzanie .. et à moi le Kili (enfin on espère :-) )!

Coincidences?? je ne crois pas ...

 

Toujours est il que cette année l'épreuve se nomme : la Route du Pacifique.

 

Le concept  : chaque équipe doit ralier des étapes par leurs propres moyens avec seulement 1 euro par jour.. donc ils doivent se débrouiller pour se faire véhiculer (stop, qu'on paye pour eux) et se loger (vive le couch surfing).

 

Le Parcours : de Séoul à Sydney, 3 pays (Corée du sud, Philippines et l'Australie)

... tiens l'Australie qui justement commence à me trotter dans la tête.. bizarre ....et je suis sure que je vais avoir des surprises sur la Corée du Sud...

 

Les équipes : pas de nouvelles têtes cette fois ci mais des anciens.

 

PE.jpg

 

Un peu déçue au départ, mais après avoir vu les premières images, peut être un mal pour un bien. Ce sont des équipes vendeuses .. de clash mais aussi beaucoup d'humour.

Ainsi nous retrouvons mes chouchous (déjà à l'époque) : le père et le fils vainqueurs de la Route des Incas.

 

PE1.jpg

 

 

Le couple de la Route du bout du monde, Frédéric et Jessica et leurs disputes (on se souviendra des "t'es qu'un con" ou "molière de merde").

PE2.jpg

Aujourd'hui séparés, ils nous refont l'aventure avec un "nous ne sommes pas un couple, on se connait c'est tout"... ça promet (surtout qu'il donne l'impression d'etre toujours accro lui...).

 

Un nouveau binome à base de Cécilia, celle qu'on a le plus détesté je crois de toutes les saisons, qui criait constamment sur son affable de mec "BB, BB,BB grouille toi BB!!". L'affable BB a disparu du paysage et est remplacé par un autre concurrent  Joel issu d'une autre saison. Notons que cette dernière avait clairement introduit bassesse et stratégie dans le jeu avec une vague histoire de drapeau.

PE3.jpg

 

 

Les deux équipes finalistes de l'année dernière (perso les 2 frêres malchanceux oui, les gagnants bobo bof, c'eut été bien de les éviter). Les 2 hotesses de l'air corses (vague souvenir) et enfin Morta et Loulou qui ne m'avaient pas marquée plus que ça.

 

MAIS SURTOUT ceux qu'on va encore adorer (je vous conseille le premier épisode) : Noëlla et Damien

PE4.jpg

On pourrait croire qu'on va rire d'eux.. finallement on rit avec eux...

 

Le nouveau concept : le passager mystère.. qui sera en fait un animateur de M6 qui sera incruster dans une équipe (malchanceuse) et devra faire tout le boulot, à savoir trouver le moyen de locomotion, le logement, la nourriture.

Autant dire que vu la liste : de Stéphane Plaza (maison à vendre) à Tata William (Belle toute nue) en passant par les mères propreté et Mac Lesggy, on va certainement bien rire.

 

Un coup de bande annonce?

 

 

Et puis bon il y a toujours Stéphane....

PE5.jpg

 

A suivre donc... la prochaine fois je décortique les endroits où ils passent ...après tout c'est le voyage qui nous intéresse non?

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Published by Frogita - dans Loisirs