Objectif : le Marathon de Paris le 11 avril 2010.

Ok je commence tôt, presque 5 mois, mais voilà depuis celui de 2009 on va dire que je n'ai pas fichu grand chose en terme d'activités dites sportives si ce n'est un trek et une Parisienne.
Alors depuis lundi j'ai repris avec un planning de 3 à 4 séances par semaine.
Bien m'en a pris de commencer si tôt. Depuis environ un an un mal récurrent : la douleur à la hanche gauche associé à ma douleur moindre de genou droit (celui à la boule).
Depuis hier je souffre... je sooooooooooooouffre! et pourtant côté douleur je ne suis pas une chochotte.
Rendez vous est déjà pris pour mercredi pour me faire triturée par un ostéo.. alors en attendant que vais je faire?? vélo, piscine, parce que sans sport là c'est clair je ne vais pas tenir(*).

Allez viendre nombreux soutenir les poussinettes!!
Après avoir poussé mon coup de gueule sur les droits d'inscription à la Parisienne (et je maintiens que c'est un énoooooooorme foutage de gueule marketing exploitant la faiblesse féminine à se ruer sur les trucs qu'il faut en être!), j'ai cédé à l'appel du capitalisme et j'ai vendu mon ame à Sony!!
Alors pourquoi les poussinettes? parce que la team Sony aura un beau t-shirt jaune poussin avec un gros coeur rouge sur le devant (oui oui). Je l'essaye ce soir et si il me va je joue le jeu ma pauvre lucette et je le porte dimanche (Camille tu me suis sur ce coup là? Valable pour la seconde Camille).
Et puisque c'était le birthday du walkman on a le droit de courir avec ceci... tadaaaaam :

Le mien est noir (j'ai laissé tomber le rose qui fait trop parler).
Adepte en terme de mp3 d'une marque à croquer, je teste la bête qui se veut être un lecteur sans fil, il y a juste le casque. Toi joggueur en musique n'as tu jamais été embété par le fil trop long qui gigote devant tes yeux à chaque pas??? parce que moi le fil est toujours trop long alors je le coince, et puis c'est trop tendu et je décoince.. bref interminable de réglage de longueur de fil...
Et bien en tout honnêteté pour le running ça me plait bien. Testé un peu hier soir, en condition réelle tout à l'heure, pour l'instant je le trouve plus que confortable et agréable à porter (c'est simple on ne le sent pas). Discret il se voit à peine : le collègue essayait de me parler et ne voyait pas que j'étais en pleine écoute, et quand je lui ai montré mon oreille il a cru que j'étais en communication téléphonique via une oreillette blutooth.
Pour ce qui est de l'utilisation, j'avoue que pour le coup j'ai du sortir le manuel rien que pour l'allumer. Ensuite comprendre comment passer d'une musique à l'autre, chose que j'ai mis 5 min à maitriser.
Bon quand on a compris les 4 fonctions uniques de la bête (allumer, passer à la chanson suivante, zapper sur les morceaux et modifier le volume), ah bah on a tout compris et on peut partir jogguer!

Pour le chargement des ziques, c'est simple, il suffit de glisser les morceaux sur le mp3, dans le bon répertoire bien sur. Sur la boite concernant la configuration requise seul le PC et Windaube sont évoqués. Le doute est entièrement levé : ça marche avec les macs (testé et approuvé par mon mac)!

Bon maintenant deux éléments essentiels manquent à mon test et non les moindre :

• L'autonomie : non parce que la parisienne c'est mignonet , c'est 6 km, ça passe vite. Mes courses habituelles c'est 10 à 20km à minima.. => objectif : que ça tienne un marathon (en gros prochaine visée 4h30 de course)
• La capacité : en gros rapport au point précédent , qu'il y ait assez de place pour mes morceaux pour tenir un marathon.

Le temps nous le dira (et je vous le dirais).

Bon alors qui vient nous encourager , nous les 17 000 nanas qui vont se piétiner sur 6 km parce que c'est juste impossible d'arriver à faire une truc harmonieux sur 6 km??

Ah bah voilà en update :

Même pas qu'il est sponsorisé ce billet (alors que j'aurais pu).
Ne voulant pas rester sur les déceptions du we qui furent en apparence des montagnes hymalayennes alors qu'ils ne s'agissaient que de collines que j'ai empilées au lieu de les étaler pour en faire une vaste aire calme et peu tourmentée.... fiou quelle envolée, c'est beau non?
Bref vu que l'espace d'un instant j'ai failli redevenir une femme à part entière (oui vous savez  acheter une nouvelle robe, et pis failli craquer pour des chaussures et puis aussi p'tit tour dans les magasins de lingerie... brrr quand j'y pense)  j'ai essayé de me remettre les idées en place en me défoulant avec ça :

Après Wii Fit, c'est le nouvel accompagnateur de vos séances de sport et plus exactement de fitness. Enfin c'est ce qu'il faudrait penser. J'avais un avis là, j'ai voulu me faire le mien. Le package c'est le logiciel, un bandeau élastique pour faire travailler les bras et un brassard de cuisse (qui servira à positionner le nunchuk). J'ai commencé direct le programme défi 30 jours, mais contrairement à ma consoeur blogueuse j'ai opté pour le niveau intermédiaire (il y en a 3). J'aurais peut être du commencer direct par le plus haut. Car si sans doute au fil des séances le programme augmente en intensité, le programme pour moi était plutot faible.
Mais ça reste rigolo, j'ai sué mais je mettrais plutot cela sur le compte de la grosse chaleur d'hier.
Alors mon avis premier sur la chose : oui c'est très bien pour qui n'a pas l'habitude de faire du sport et qui souhaite comme les avertissements sur les pub de mangeaille "bouger au moins 20 min par jour". Il est bien évident que je ne peux aucunement comparer avec l'intensité qu'on peut trouver dans une salle de sport réelle, où pour le coup j'ai des courbatures. La semaine prochaine je le mets en test chez une non accro du sport pour voir ce que ça donne.

Oui bon on arrête de fantasmer ce n'est pas moi là sur la photo, c'est juste pour illustrer ce à quoi mon utopie peut aspirer. Ouais ouais je sais comme dirait l'autre "à notre age il faut oublier ce genre de chose on n'y arrivera pas"..

/***** petit aparté n'ayant rien à voir avec le sujet mais cette dernière remarque me fait penser à un truc assez désagréable.
 A quoi vous fait penser les phrases suivantes :
"Toi et moi on a des cheveux qui ressemblent à rien"
"Je crois qu'il faut se faire une raison, nous ne trouverons jamais...on n'est pas fait pour ça"

Réponse : en fin de note....*****/

Mais revenons à nos moutons body buildés mais point trop n'en faut.
On se souvient comment je me la suis pété genre Ouais tu vois moi j'ai fait un marathon?? oui dur d'oublier. Et bien mon corps, après plus d'un mois d'abus éthyliques, tabagiques et un peu beaucoup de tristesse (fait que je ne développerai pas), il n'a pas oublié non plus. Aussi hier matin lors de la reprise, en douceur pourtant, du jogging matinal, ce corps si cher a semblé dire Que nenni point du tout ma brave dame, remettez moi direct telle une larve sur le canap'.
En gros mes amis j'ai souffert, j'en ai bavé...
Alors prise d'une folie j'annonçais fièrement hier soir : "demain je m'y remets!! et pas que le footing!!"
Et voilà comment ce matin j'ai sacrifié 1h30 de sommeil pour aller me faire une petit cours (45 min quand même) de cuisses-abdos-fesses (je dois être toujours omnubilée par les fesses de Jessica Biel).
Allez zou demain même heure (7h30) pour un petit footing.... on est warrior ou pas ... au moins pour une semaine....

/**** si je vous dit Jugnot, Blanc, les bronzés font du ski "toi et moi on n'a pas un physique facile, enfin surtout toi"....
Voilà tout ça pour dire que j'aimerais bien qu'on évite de m'englober dans ses propres souffrances et d'utiliser un nous systématique... complexez, souffrez, soyez dépités si vous voulez, vous y avez droit, mais en solitaire par pitié, j'ai assez de mes problèmes pour ne pas être inclue dans les votres par effet de réconfort ******/

Et voilà c'est fait!
En 4h43 et des broutilles de secondes.

Ce matin levée à 6h, petit dej' direct à base de pates et de jambon.
8h20 dans le sas de départ où je tombe sur JB, je cherche Giao que je ne vois pas.
8h45 c'est le départ... enfin vu le monde je passe la ligne de départ vers 9h.
Mon but 4h30... j'ai réussi à suivre les meneurs de courses à 4h30 jusqu'au 21ème km...

et là le drame, la douleur fulgurante au genou. Pour que vous ayez une idée, plantez vous une aiguille à tricoter dans le genou... je m'arrète, je peine à passer le semi.
Je masse pour faire passer la douleur qui finit par se faire discrète. Mais à ce niveau là le moral en prend un coup quand on sait qu'il en reste encore 21 à courir.
Au 26ème Denis et Sylvie sont là pour faire des photos, j'avais retrouvé un peu de punch. La preuve :


Cinq minutes plus tard ce sera de nouveau l'agonie.
Je vais donc y aller mollo au moins pour tenir jusqu'au 30ème... qui dépassé me pousse au 35ème où, oh miracle, un collègue m'attendait pour me soutenir.. il finira par m'accompagner jusqu'au bout, me soutenant, m'invectivant "qu'il n'a pas attendu si longtemps pour que je lache maintenant!". Sur ces 7 derniers km la souffrance des jambes c'est juste indescriptible... mais si pres du but, il faut tenir.. et hors de question de finir en marchant!
Et là la ligne d'arrivée..... ce moment où on passe pour la première fois la ligne d'arrivée c'est fiouuuuu .... durant une minute toute la douleur est oubliée.... je l'ai fait ... je suis contente et pourtant je suis presque au bord des larmes (si si).

Et maintenant? là je ne sens plus mon corps ou plutot si je le sens à fond. J'ignorais qu'autant de muscles étaient solicités, des pieds jusque dans le haut du dos et des bras.
Pour vous marrer cinq minutes voilà comment je me trouve (j'ai eu direct droit au coup de l'escalier) :