The tenue pour (bien) courir

Bon alors comme je vous incite à courir, mesdemoiselles, pour celles que ça intéresserait voilà l'équipement de base (et pour montrer aux autres qu'il n'y a pas besoin de grand chose).
Tout d'abord pour la pratique de la course on se chausse de running!! pas des baskets, ni des tennis mais des running!! qui comme le nom l'indique serve à ??? COURIR, bravo celui qui suit au fond!
Bon comme vous débutez et ne comptez peut être pas devenir une accro au point de vous entrainez pour un semi marathon, l'investissement peut se faire pour une activité occasionnelle. Perso je suis très Asics, donc je pourrait conseillé cette petite paire qui coute dans les 60 euros (Lady Gel Blackhawk) :

Bien évidemment dans les Décathlon et Go Sport on peut trouver un équivalent moins cher qui serait un produit local (genre la marque Kalenji).

Ensuite il faut s'habiller et ma foi on n'a pas besoin de faire sa biquette comme dans les salles de sport, un corsaire et un t-shirt (de préférence en matière permettant à la transpiration de s'évacuer et donc pouvant sécher plus vite), respectivement à 14,99€ et 7,90€ :

Evidemment ceci est une tenue d'été, en hiver on rallonge les jambes et les bras.
Après côté textile on trouve de tout dans toutes les marques et à différents prix, tout est relatif à sa bourse.
Ne pas oublié des chaussettes adaptées, il y a des spécial running avec les renfort où il faut.

Et pour finir un truc supeeeeeeeeeeeeeeeer important! Le soutien-gorge! oui mesdames! en pratique occasionnelle ou régulière on ne néglige pas la chose! Halte aux seins qui virevoltent de tout côté. Vous ne pouvez pas savoir le choc qu'ils doivent absorber, même petits soient ils, lorsque vous courez. Perso je n'ai pas trouvé mieux que ça :
Ouais je sais ce n'est pas top glamour, c'est le Topping Bra de chez Décathlon. Ok à 35 € pour un truc de sport moche, mais c'est avec les chaussures l'investissement qu'il faut faire. Bon maintien et sans armatures, je crois qu'ils vont me suivrent en Argentine (ouais j'ai abandonné l'idée de la séduction... roots roots à mort).

Et comme je sens qu'il vous faut un peu de motivation autre que les fessiers des charmants joggueurs qui passent par là, voici un site où vous trouverez votre nouveau meilleur ami :  Jiwok, le coach sportif (gratuit) à télécharger et à mettre dans votre lecteur mp3.

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