We pré semi marathonien

Parce qu'il ne faut pas déconner non plus. Le semi marathon de Paris c'est la semaine prochaine et le marathon de Paris le 5 avril, alors il ne faudrait prendre à la légère l'intensité de l'effort.
Bien entendu jusque là j'ai suivi un bon entrainement (du fractionné, des sorties longues et tout et tout) mais bon voilà je me suis laissée aller à quelques excès non compatibles. Alors ce we c'était décidé, pas de dérive et objectif forme!
Un vendredi calme avec un apéro raisonnable.
Un samedi au temps magnifique à traverser Paris en Vélib'. Bah oui dès que je peux laisser tomber la voiture, je le fais.Le parcours ce fut Champs Elysées, pour un stop chez What's else pour quérir quelques éditions limitées trop limitées puisque déjà arrétées.... Arghhhhhhhh et mes cafés au carmel ou au gingembre, je fais comment??
Puis enfourchage du vélib', direction le 13ème et ses supermarchés chinois, histoire de me fournir en ingrédients divers pour mes petits plats asiatico-frogitiens. En l'occurrence de quoi confectionner des samoussas. Reprise du vélo pour faire 13ème - Montparnasse (enfin par derrière) pour un cappu chez la copine. Après ravitaillement zou vélo jusqu'à atteindre la limite de dépot du vélib et surtout rester sur la ligne 1 du métro. Si je vous dis que le vélo on le sent passer sur les fesses vous me croyez?? En tout cas moi je dis qu'il faudrait obliger les automobilistes parisiens à utiliser au moins une fois un vélo sur une grande avenue... sans doute seraient ils plus prudents..
Samedi soir en parfaite cuisinière... en moins de 3 h je fais une quiche pour le repas, un gateau pour le gouter du dimanche et préparation de la farce de mes samoussas (éminçage d'oignons à n'en plus finir).
Dimanche matin : la sortie longue de mon entrainement... la sortie longue c'est le truc qui t'empêche de faire la grasse mat' et qui te prend minimum 2h. Perso j'ai poussé un peu trop ...19km en 1h47... trop rapide pour moi pour une séance d'entrainement (ou alors l'entranement paye!!).
Le ciné du dimanche .... et le moment le plus attendu (en dehors de la présence de l'homme), le gouter :



Thé et gateau au yaourt au gingembre, what's else (bis)?
Finissage du we toujours en cuisine, avec la confection d'environ 70 samoussas, mis au congélateur en attendant des apéros futurs!

Bref un we aussi calme que cette note!

Et vous?? (je sais que certains ont fait un filet mignon qui déchire, et les autres??)