J3 - Gorges et sommets de l'Atlas central

Logiquement aujourd'hui on se tape la descente de l'assif Melloul (2000m). En gros c'est 6h de marche avec un dénivellé de -100m.... ça va mon genou ne devrait pas souffrir.
Oui le pauvre est plutot sensible à la descente. Il se rappelle encore une rando dans les pyrénées.... à pleurer de douleur ... à cette époque là je n'étais pas sportive pour un sou, j'étais partie en dilettante... espérons que l'entrainement aura payé.